3 Jahre Shanghai

Rennen bei 28°C, der ‚The Straits Run‘, start um 7 Uhr. Zum Spass mitgemacht, d.h. 5 Uhr aufstehen. Die Warnung meines Kollegen habe ich nicht ernst genommen, wo kann die Luft schlechter sein als in China? Singapur übertreibt. Bis ich da war. der Index zeigt 300. also PM2,5 = 300 µg/m³, blöd, dass genau jetzt daheim in Shanghai ein Wert von 30 herrscht. Das waere in Stuttgart immer noch ein Desaster, in Shanghai ist das Bestwert. WMF – wia ma’s macht, macht ma’s verkehrt. Am Sonntag Morgen zum Glueck eine Lagerfeuerpause, nur noch 70. Erst Nachmittag wieder 3-stellig. The Haze. Ergebnis waren 56 min, fuer die Temperatur OK. Danach direkt zum Brunch, um alle Kalorien wiederherzustellen.